Главная / Архив тегов: Принципы высокочастотного тренинга

Архив тегов: Принципы высокочастотного тренинга

Как тренироваться чаще для ускоренного роста силы и массы мышц?

Если вы тренируете каждую мышечную группу только один или два раза в неделю, то абсолютно точно можно сказать, что ваш тренинг приносит далеко не столь выдающиеся результаты, как мог бы. Если вы заинтересованы в максимально возможном росте мышц и силовых показателей, то нет ничего лучше высокочастотного тренинга. Как бы странно …

Далее »