Главная / Архив тегов: Диета

Архив тегов: Диета

Ученые определили новый продукт, улучшающий настроение

По мнению ученых идеальный продукт — это ванильный йогурт с низким содержанием жира. Эксперты из университета Вагенингена утверждают, что он не только положительно влияет на пищеварение, но и вызывает позитивный эмоциональный ответ.Также специалисты выяснили, что оценивая эмоциональный фон, можно получить много новых данных о продуктах питания. В описанном исследовании ученые …

Далее »

Почему нельзя пропускать обеденный перерыв?

Современный рабочий ритм заставляет людей не только работать сверх нормы, но и отказываться от перерыва на обед. Всего 20% служащих регулярно обедают, а у 39% обеденный перерыв проходит на рабочем месте. Между тем, ученые отмечают, что перерывом ни в коем случае нельзя пренебрегать. Ведь именно он помогает человеку выполнять поставленные …

Далее »

Учёные нашли новый способ борьбы с перееданием

Учёные обнаружили нейронные цепи, которые отвечают за появление непреодолимой тяги к определённой пище. С этой целью специалисты провели ряд опытов над крысами. В итоге они выяснили, что активация отдельных рецепторов может помочь в борьбе с названной проблемой. По мнению экспертов, описанное открытие станет ключом к изменению самого механизма возникновения тяги …

Далее »

Чем грозит излишнее внимание к своей фигуре?

Для некоторых женщин частое взвешивание является нормой жизни. Но, по мнению учёных, это весьма опасный симптом. В частности, исследователи выяснили, что девушка, которая часто взвешивается или излишне контролирует свой вес, склонна к рискованному поведению. Последнее может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, например развития различных психических заболеваний. Так, психологи предупреждают, …

Далее »

Одиночество – одна из причин неправильного питания

Одиночество часто влечёт за собой появления не самых лучших привычек. Этот факт подтвердило исследование Кэтрин Ханны и Питера Коллинза. Названные учёные обнаружили, что люди, которые живут одни, в большинстве случаев питаются неправильно. По мнению исследователей, неправильное питание вызвано не столько отсутствием самоконтроля, сколько банальным неумением готовить, нежеланием пойти в магазин …

Далее »

Учёные предупреждают: причиной плохого настроения может быть неправильный завтрак

Раздражительность, тревожность, агрессивность, проблемы с концентрацией и вниманием… Для многих перечисленные проблемы уже стали привычными. А ведь их причиной может быть неправильный завтрак или же его полное отсутствие. По мнению учёных, по утрам нужно отказываться от бутербродов и кексов, а налегать на еду, насыщенную белками. Нельзя забывать, что завтрак – …

Далее »

Еда на видном месте – одна из причин переедания

По мнению экспертов, избежать переедания поможет знание некоторых простых психологических приемов. В частности, после недавнего исследования, проведенного сотрудниками Корнельского университета, стало известно, что женщины, которые привыкли оставлять еду на столе, чаще переедают. Исследую данную проблему, учёные изучили две сотни фотографий кухонь. В итоге было установлено, что испытуемые, оставлявшие на кухонных …

Далее »

Как помочь детям полюбить овощи?

К каким только уловкам не прибегают родители, чтобы приучить ребёнка к полезной пище. В связи с этим многим будут интересны советы сотрудников Техасского университета. По их мнению, подавать овощи нужно с тем, что дети совсем любят. К примеру, если у малыша есть выбор между овощами и гамбургером, то возникает огромная …

Далее »

Индейка предотвращает депрессию

Евгений Брюн, который в настоящий момент является главным наркологом России, дал ряд советов, направленных на предотвращение развития депрессии. По его мнению, важную роль играет не только ежедневный распорядок дня, но и рацион. В частности, он отмечает, что следует хотя бы время от времени употреблять в пищу мясо индейки. «Индейка – …

Далее »

9 советов, как не переедать

В научной статье, опубликованной в апреле 2013 года в престижном издании The American Journal of Clinical Nutrition, рассказывается о том, как ученые из Университета Бирмингема (Великобритания) рассмотрели 24 исследования, в которых изучалось влияние памяти, отвлечения, осознанности и внимательности на процесс приема пищи. Ученые установили, что когда ваше внимание отвлечено от …

Далее »