Учёные нашли оптимальный способ борьбы со стрессом

Для большинства женщин стресс на рабочем месте уже стал привычным явлением. Чтобы избежать ещё худших последствий, учёные рекомендуют представительницам прекрасного пола не упускать возможности расслабиться после рабочего дня. Данная рекомендация основана на итогах исследования, участниками которого были как мужчины, так и женщины.
Каждый доброволец сдал специальный анализ, определяющий уровень стресса. Значительные различия в данном показателе у мужчин и женщин были связаны именно с моментом завершения рабочего дня. Так, когда мужчины уходили с работы, то у них уровень стресса быстро снижался. У женщин данный процесс начинался не ранее 22:00. По мнению учёных, снизить стресс раньше поможет обычная передышка, лучшим вариантом которой может стать лежание на диване. Домашние дела, как бы много их не было, лучше отложить.
Наличие у женщин долго держащегося стресса связано с тем, что представительницы слабого более склонны находится в тревоге или волнении. Если они не думают о работе, то их волнуют дети или дом. Поэтому закономерно, что женщины чаще мужчин страдают от проблем, прямой причиной которых является стресс.

Источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .