Что нового узнали учёные о борьбе со стрессом?

«Крепись!», – по словам учёных, это худшее, что только можно сказать огорченному человеку. Данную гипотезу подтвердило исследование, проведённое членами Студенческого союза Ирландии. Кроме того, выяснилось, что более трети человек ежедневно охватывает грусть. Также исследование показало, что сталкиваясь с негативными эмоциями, люди в большинстве случаев их просто заедают. Тем не менее, это далеко не единственный способ борьбы со стрессом.
В частности, в более чем 80% случаев общение с другим человеком помогало почувствовать себя лучше. Это вполне закономерно, ведь для 43% добровольцев, ставших участниками исследования, при эмоциональном упадке самым страшным становилось чувство изоляции. К нему также прибавлялись беспомощность вкупе с заниженной самооценкой.
В ходе другого похожего исследования было отмечено, что сопереживать другим не так просто. Оказывается, на уровень эмпатии сильно влияет личный опыт. К примеру, более 200 испытуемых прочитали историю о мужчине, который, несмотря на титанические усилия, не мог найти работу. Чтобы заработать деньги, он начал продавать наркотики. Добровольцы, успешно пережившие период безработицы, меньше сострадали человеку из рассказа, в отличие от тех, кто на момент эксперимента не работал или никогда не был в подобной ситуации.

Источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .