Одиночество влияет на работу мозга

Не так давно учёные нашли прямую связь между одиночеством и плохой работой иммунной системы. Также было выяснено, что одинокие люди более подвержены образованию опасных форм опухолей. А совсем недавно специалисты, работающие при Чикагском университете, обнаружили, что у одиночек иначе работает мозг.
Выяснилось, что у одиноких людей электрическая активность мозга обладает большей скоростью. В частности, мозг одиночек склонен более остро реагировать на негативные события. Поэтому одинокие люди стараются максимально защитить себя от угроз социального характера. По сути, одиночество заставляет мозг быть сверхбдительным. Происходит этот процесс на подсознательном уровне.
В связи с этим человек, который чувствует себя одиноким, часто тяготеет к ещё большей изоляции. Если не бороться с подобными желаниями, то можно впасть в депрессию. В состоянии одиночества в первую очередь нужно пересмотреть собственное поведение и отношение к окружающим. Необходимо вновь начать близко общаться с людьми. Не менее важно создать своеобразный план социальной активности. К примеру, спланировать, куда можно сходить на выходные. Также стоит проводить больше времени с теми, кто вам интересен. И наконец, нужно меньше думать о негативном.

Источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .