Ночная работа разрушает нервные клетки

Существует огромное количество людей, которые по той или иной причине вынуждены работать ночью. Но, по мнению учёных, такая работа мало того, что неэффективна, так ещё и уничтожает клетки головного мозга, а это в свою очередь снижает активность всего организма.
К описанным выводам специалистов подтолкнули результаты эксперимента с лабораторными мышами. Во время исследования подопытных животных разделили на 3 группы. Грызуны из первой группы спали короткими промежутками, подопытные из второй группы соблюдали обычный режим сна, а мыши из третьей группы обходились без нормального сна в течение длительного времени.
Выяснилось, что при долгом ночном бодрствования нейроны из головного мозга начинают вырабатывать специальный белок, помогающий организму не спать. Но при частом недосыпе данный механизм даёт серьёзные сбои. В результате начинается снижение активности организма. Более того, после продолжительной ночной работы часть нейронов не восстановится уже никогда. Правда, позже недостаток сна можно компенсировать хорошим отдыхом. Также нельзя забывать, что ночная работа – это одна из главных причин синдрома хронической усталости.

Источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .