Как «жаворонки» становятся «совами»?

В известном научном журнале Science Translational Medicine были опубликованы достаточно интересные результаты совместного исследования американских и британских учёных. Согласно им, каждая выпитая ночью или вечером чашка кофе «замораживает» биологические часы на целых 40 мин. Данный фактор объясняет, что помогает бодрствовать в позднее время и проливает свет на то, как люди из «жаворонков» превращаются в «сов».
Кеннет Райт – учёный, работающий при университете штата Колорадо, выяснил, как долго может действовать одна чашка кофе и почему кофеин мешает засыпать во время ночной работы. В этом ему помогло наблюдение за работой организма 5 добровольцев, которые согласились провести около 2 мес. в специальных комнатах.
По мнению Райта, кофеин имеет свойство блокировать работу рецепторов, находящихся на поверхности гипофиза. Если такой процесс повторяется в течение нескольких дней, внутренние часы «сбиваются» и человек начинает засыпать позже даже без помощи кофе. Поэтому «жаворонки», которые регулярно пьют ночью кофе, превращаются в полноценных «сов». Интересно, что включение ночью яркого света позволяло добиться идентичного эффекта.

Источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .