Любимая музыка способна ослабить мышечную боль

Многие из нас любят заниматься спортом под музыку. Но мало кто знает, что в основе этой привычки лежит достаточно убедительная причина. Оказывается, что любимая музыка ослабляет мышечную боль при тренировках. Исследования, подтверждающие приведенное мнение, были проведены учеными из университета Макгилла.
Специалисты выяснили, что при прослушивании музыки в человеческом мозге вырабатываются опиоиды. Данная группа веществ способствует снижению болевых ощущений. Отдельные опиоиды применяются для наркоза, другие считаются наркотиками. В ходе эксперимента испытуемым ввели препарат, блокирующий опиоидные рецепторы. Данная мера спровоцировала уменьшение удовольствия от спортивных занятий под музыку.
Также учёные считают, что благодаря любимым музыкальным трекам в мозге выделяется гормон счастья. Мало того некоторые эксперты уверенны, что игра на музыкальных инструментах способна повысить болевой порог ещё сильнее, чем музыка из плеера. В другом исследовании было замечено, что под музыку на выполнение упражнений нужно в 2 раза меньше усилий. В то же время следует учитывать, что некоторым любителям спорта музыка мешает следить за собственным дыханием.

Источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .