Безответная любовь: как освободиться от неё

«А нужна ли свобода от любви?» – спросите вы. Давайте разберёмся, что есть любовь. Одни приравнивают её к жертве: мол, если любишь, нужно отдать себя другому, раствориться и исчезнуть в нём. Другие убеждены, что любовь нужно выстрадать, завоевать и заслужить. Кто прав? Ни те ни другие.

«Любовь – это зерно счастья» (Аль-Газали)

Великие считают любовь радостью, светом, отдачей. Остальные версии лишь подобия и подделки, одна из которых – безответная любовь. Почему? Посмотрим на это с трёх точек зрения.

Первая – духовная или философская

Все учения о душе воспевают великую силу безусловной любви: любящий просто дарит свои чувства, не ожидая ничего взамен, получая удовольствие от самой способности любить. Безответная любовь далека от безусловной, как земля от неба, и понятно почему: такой «влюблённый» напряженно ждёт взаимности. Его чувства требуют отдачи, иначе накатывает депрессия. Итог: с духовной точки зрения безответное чувство – что угодно, но не любовь. Адепты различных учений именуют это состояние страстью.

Вторая – душевная или психологическая

Обращали внимание, какие фразы произносят безнадёжно влюблённые? «Я без неё не могу жить», «Мне никто не нужен, кроме него». Наука именует подобное зависимостью, ведь у «влюблённого» развивается состояние, сходное с синдромом наркозависимости. Последствия аналогичны: у любовного «наркомана» исчезает интерес к жизни, портятся отношения с близкими, развивается депрессия, ухудшается здоровье. Всеми его мыслями и поступками руководит навязчивая идея о «любимом».
Психологическая наука считает, что любовь, как естественное состояние души, вдохновляет на развитие талантов, самореализацию, искреннюю помощь окружающим. «Жертвенная» и «страждущая» безответная любовь не имеет ничего общего со своей истинной тёзкой.

Третья — материальная или повседневная

Есть ли смысл мечтать о человеке, которому до вас нет дела? Да никакого, и любовный «наркоман» это прекрасно понимает, но сделать с собой ничего не может. Даже на обыденном уровне любовь подразумевает некий обмен, приятные эмоции, чувство реализованности, так что и в этом смысле безответную страсть трудно назвать настоящей – ничего, кроме сочувствия к мученику, а порой и раздражения у окружающих она не вызывает. Такое состояние в народе считают болезнью, и это недалеко от истины, ведь «влюблённый» в прямом смысле слова «болеет» своим избранником. Очевидно, с безусловной любовью и здесь ничего общего.

Страсть, зависимость, болезнь – таковы синонимы безответной «любви». Есть ли выход из этого омута страданий? Желание самого «влюблённого» менять себя – это уже полдела и залог успеха. Со второй половиной поможет справиться курс 5+, подготовленный на основе многолетнего опыта практических психологов.

Курс 5+

  1. Начните с самого простого. Отправляйтесь в ближайший канцелярский магазин и выберите там пару блокнотов. Первый – листов на 96, станет вашим черновиком на ближайшие несколько недель: каждое утро заполняйте в нём не меньше 3 страниц. Пишите всё, что приходит на ум, даже глупости: написанное останется тайной, которую вы однажды спалите в огне. Ваша задача – излить на бумагу как можно больше накопленных обид и претензий к миру и к себе. Не перечитывайте и не правьте написанное! Второй блокнот можно выбрать потоньше – он станет вашей Книгой благодарностей: сюда вносите все те «спасибо», которые возникнут в процессе выполнения курса. Пока нечего написать? Не страшно, положите тетрадку на полочку – первая запись не заставит себя ждать.
  2. Зайдите во всеведущий Гугл и найдите клуб по интересам в своем городе. Это может быть литературный кружок, компьютерные курсы или мастер-класс по накладном маникюру. Выберите привлекший вас вариант и отправляйтесь туда на ближайшую встречу. Это занятие станет вашим хобби и лекарством. Если в выбранном месте вам не понравилось, то подберите другой клуб по интересам. Наслаждайтесь и учитесь, а заодно учитесь наслаждаться!
  3. Спорт – волшебный рецепт на все случаи жизни, и безответная любовь не исключение. Не спешите отмахиваться, мол, спорт не для меня. Не обязательно обливаться потом в тренажёрке, можно красиво подвигаться перед зеркалом в танцевальном клубе или приятно растянуться в центре йоги. Движение – это жизнь. Вы же хотите жить? Тогда вперёд!
  4. Вспомните, чем любили заниматься до встречи с «любимым». Может, это было плетение бисером или велопрогулка? А, может, вы коллекционировали открытки или творили шедевры кулинарии на собственной кухне? Вам необходимо возобновить эти занятия! И не забудьте заполнить Книгу благодарностей. Что? До сих пор нечего написать? А как же благодарность себе за силу воли? За новых приятных знакомых? За прекрасную погоду, позволившую прогуляться по парку? Припоминайте – и записывайте!
  5. Купите себе то, что давно хотели. Даже если это дорого и не нужно. Просто поведите своего внутреннего малыша в тот магазин, где ЭТО продаётся и купите – позвольте порадоваться ребёнку, а заодно и себе! Пусть это станет ещё одной записью в Книгу благодарностей.

Сколько длится курс 5+

Выполнять его необходимо столько месяцев, сколько лет вы «влюблены». Например, безответная любовь терзает вас 2 года, значит, всё перечисленное необходимо твердо выполнять не менее 2 месяцев плюс 1 день. Если ваши отношения длятся меньше года, то курс должен длиться минимум месяц плюс 1 день. Обведите на календаре конечную дату занятий и приступайте!

Важное условие: начать курс вы должны сегодня до полуночи – после двенадцати карета превратится в тыкву! Воспользуйтесь оставшимся волшебным временем.

Напоследок

Приведенная мини-программа, основанная на практическом опыте психологов, не даёт никаких «гарантий со 100% результатом», которые традиционно обыгрываются в рекламных роликах и рассылках, но даже простое добросовестное выполнение 5 пунктов поможет вам:

  • ощутить счастье и вернуть вкус к жизни;
  • раскрыть свои таланты и получить удовольствие;
  • полюбить себя и саму жизнь.

Последний пункт – главный, ведь любовь к себе помогает по-настоящему любить других, привлекать их, жить радостно, полно и счастливо.

«Любовь ничего не хочет и ничего не боится» Э.Толле

Взаимной вам любви!

 

 

 

Related Posts
Лада Аладiна

Коренная харьковчанка, мама, жена, поэт и писатель, по второй специальности – психолог-практик, сфера исследования – человеческие архетипы и саморазвитие. Люблю природу, живую музыку и жизнь: под их влиянием рождается идея, мысль, рифма. Изучаю славянскую и ведическую тематику. Разделяю теорию родовых связей, единства человека и природы.

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .