Самопомощь — бесполезная туфта?

Позвольте мне сделать одно признание в начале этой статьи. Я британец. Я родился и вырос в недоверчивом от природы обществе. Тот восторг, в который меня привели книги о самопомощи, вызывал у окружающих оглушительный смех. Меня встречали удивлёнными взглядами и даже комментариями: “О, нет, только не эта дрянная американская чепуха!”. К идеям саморазвития и самосовершенствование относились с насмешкой. В обществе сложилось мнение, что саморазвитие как таковое — это глупо, бесполезно и никуда не годно.

Я сетовал на такое несправедливое отношение к саморазвитию. Боже упаси, если кто-нибудь вдруг предположит, что жизнь может быть счастливой, увлекательной и полной смысла! Ужас-ужас! Пристрелите того, кто может заставить нас искренне улыбнуться или почувствовать душевную теплоту, ещё до того, как ему удастся это сделать (Да, в этом суть Британии!).  Погружаясь в глубины темы я сам стал экспертом. Чтобы быть объективным я был вынужден посмотреть на тему развития с другой стороны.

Почему у самопомощи так много критиков?

К чему они так критически настроены?

Обоснованы ли нападки на книги подобной тематики?

Если книги действительно “работают”, то как люди добиваются успеха не читая их?

На эти вопросы я и собираюсь ответить, а заодно и показать, стоить ли вам сберечь своё время и деньги, или, наоборот, погрузиться в изучение трудов множества известных гуру самопомощи в надежде отыскать что-то действительно значимое и полезное в принципах, которых они придерживаются и которые они проповедуют.

А помощь ли?

Некоторые психологи особенно рьяно набрасываются на индустрию самопомощи. Забавно, но по удивительному совпадению у таких вот “обличителей” припасена своя собственная книжечка, которую они с удовольствием рекламируют. Возможно, они сравнили миллионные тиражи книг популярных авторов со своими жалкими “тиражиками” и почувствовали обиду из-за того, что кто-то без степени профессора или доктора осмеливается рассуждать о человеческой душе или разуме. Из меня бы мог получиться отличный критик критиков, но, впрочем, давайте перейдём к их аргументам.

Было бы глупо игнорировать мнение психологов. В 2001 году проводилось одно интересное исследование. Оно было посвящено сопоставлению крупиц мудрости из книг о самопомощи с научными знаниями. Выяснилось, что некоторые фундаментальные принципы не выдерживают никакой критики. Например, было “доказано”, что выплёскивание гнева, позитивное мышление во время депрессии, визуализация целей, повторение мантр и активное слушание при общении с партнёром не несут пользы в некоторых случаях. Более того, эти приёмы могут ввергнуть человека в ещё более подавленное состояние.

Журналисты тоже любят принимать участие в таких баталиях. Эти величайшие поставщики негатива правды тут же повесили на авторов популярных книг о самопомощи ярлык “гуру”, а некоторые, более язвительные, окрестили их шарлатанами. Их недовольство сводится к одному из двух аргументов:

  1. Авторы книг не достигали тех высот, о которых пишут в книгах. По сути, они заработали деньги и славу, рассказывая другим людям о том, как заработать деньги и славу. Аргумент кажется вполне разумным. Но давайте вспомним о том, что не всякий хороший игрок может стать хорошим тренером. Стив Редгрейв завоевал 5 золотых олимпийских медалей и написал книгу о саморазвитии. Но если бы вам предоставился случай выбрать себе в качестве наставника Стива или Тони Роббинса (один из самых влиятельных коучей в мире — прим. ред.), то вы вряд ли остановили бы свой выбора на Стиве Редгрейве.
  2. У них нет академической подготовки. В мире, где наука — это Бог (и уж конечно, наука недоступна для подтасовок и манипуляций, а однажды полученные результаты не требуют перепроверок или актуализации), люди без научных степеней не могут и заикнуться об идеях самосовершенствования. Мне вспоминается история Лайонела Лога. Лайонел был первоклассными логопедом. Когда король Георг VI решил избавиться от жуткого заикания, многие советники отговаривали его от того, чтобы выбрать в качестве врача Лайонела. Советники пытались нивелировать опыт врача только потому, что у него не было образования доктора. К счастью, Георг VI отверг все нападки советников на Лога. Хотя у Лайонела и не было должного образования, его послужной список был чрезвычайно красноречив. Неужели кто-нибудь действительно считает, что первоклассным учителем можно стать получив научную степень?

Неужели это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может изменить чью-то жизнь?

Хотя я и поклонник самосовершенствования, я всё же признаю, что иногда писатели перегибают палку. Такие заголовки, как “Полностью измени свою жизнь за 7 дней” или “Достигни чего угодно за один год” могут внушить у читателя мысль о том, что самореализация и исполнение мечтаний — это что-то простое. Не сложнее, чем щелкнуть пальцами.

Так где же правда? Что это — дешёвая пропаганда или свидетельство эффективности самопомощи?

Для меня безусловным доказательством работоспособности какой-либо методики самосовершенствования является то, что какой-нибудь по-настоящему успешный человек рассказал мне, что именно она помогла ему достичь таких высот.

Могу привести вам пример двух людей. Хотя оба они привлекли внимание общественности, в их откровениях нет никаких скрытых мотивов. У них не было планов продать книги большим тиражом или прославиться историей своего восхождения. Только искренняя история о том, что помогло им стать суперзвёздами.

  1. Филлис Диллер. 35 лет жизни Филлис были совершенно скучны. Она вышла замуж в 22 года, работала на нескольких неинтересных работах. Всё изменилось, когда она прочитала книгу Клода Бристоля “Магия веры”. После двухлетнего изучения книги, Филлис начала карьеру комика. Друзья советовали ей остаться на предыдущем месте работы, специалисты рекомендовали оставить попытки прославиться, несколько раз её освистывали во время выступления. Ничего из этого её не остановило. Книга сформировала в ней непоколебимую веру в собственные силы. “Магия веры” стала источником её успеха.
  2. Джим Керри. Хотя Керри и не связывает какую-то конкретную книгу со своим успехом, он рассказывает о нескольких практиках самосовершенствования, которые привели его к голливудской славе. В 1987 году пытаясь получить роль актёра или комика, Джим каждую ночь парковал машину на Малхолланд Драйв и представлял себя знаменитой голливудской звездой. Он представлял себе продюсеров, заинтересованных в его таланте, он представлял себе  уважаемых людей, поздравляющих его с очередной хорошей ролью. Джим выписал себе чек на $10 миллионов долларов и датировал его 1995 годом. В 1995 году Джим смог обналичить этот чек за счёт гонорара от роли в фильме “Тупой и ещё тупее”.

Пара слов в заключение

Я верю, что книги по самосовершенствованию и самопомощи работают. Но даже у меня есть несколько вопросов, которые не дают мне покоя.

Если советы из книг работают, тогда почему успеха достигают те, кто не читает их?

Листали ли Ричард Бренсон, Билл Гейтс и Стив Джобс страницы книг “Думай и богатей” и “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей” в подростковые годы? Вероятно нет. Вместо этого они проводили бесконечные часы за изучением своего ремесла и экспериментированием с новыми идеями. Как им удалось создать многомиллиардные компании не культивировав в себе прежде важность веры в свои силы и высокую самооценку, не развивая способности улучшать своё эмоциональное состояние и не изучая способы борьбы с неудачами?

Вполне вероятно, что некоторые люди следуют принципам самопомощи бессознательно, не прочитав ни единой книги на эту тему и не посетив ни единого семинара. И не так важно, благодаря природе или воспитанию, у Бренсона, Гейтса и Джобса был прекрасный настрой на успех без необходимости дополнительной работы.

Также стоит упомянуть об одном из принципов самосовершенствования — принципе фокусировки. Принцип гласит, что то, на чём ты регулярно сосредотачиваешься, привносится в твою жизнь. Соответственно, если ты тратишь 20 часов в неделю работая над исполнением мечты и ища варианты того, как добиться успеха, рано или поздно это приведёт к ошеломительным результатам.

Это, пожалуй, величайший и самый простой для практики совет. Сосредоточься на своей мечте и смотри, как меняется твоя жизнь.

Источник

Related Posts
Алексей

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .