Прими сегодняшний день, чтобы стать успешнее завтра

«Формулой успеха в жизни, если она вообще существует, является принятие жизни во всей её полноте и со всем тем, что она несёт».
Артур Рубинштейн

Большую часть своей жизни я провела в постоянном напряжении, сравнивая себя с окружающими, оценивая разницу между тем, к чему стремилась, и тем, чего добилась по факту, просчитывая каждый свой следующий шаг на пути к цели. Я понятия не имела, что значит “жить здесь и сейчас”, не ценила то, что имела, перспектива будущего казалась мне куда более привлекательной, и все мои мысли были сосредоточены не в сегодняшнем, а в светлом завтрашнем дне, куда я рвалась изо всех сил, стараясь не замечать серого, как мне тогда казалось, настоящего.

Такое мышление сформировало в моём подсознании строгую логическую цепочку действие -> изменение -> шаг в будущее. Я была уверена, что другой схемы, как добиться успеха, не существует — только стремительное движение из пункта А в пункт Б.

Вы всегда придерживались той же схемы? Тогда пришло время пересмотреть свои взгляды и осознать, что иногда полезно немного притормозить и задержаться в пункте А, прежде чем двигаться дальше, для того, чтобы:

преодолеть препятствия, которые обычно вы игнорировали;
изменить образ мышления;
развивать перспективные отношения;
создать прочную и стабильную основу для будущего;
вдохну-выдохнуть и позволить жизни идти своим чередом.

Осознание важности перечисленных пунктов пришло ко мне несколько месяцев назад, когда я вдруг поняла, что двигаться дальше мне мешает непринятие настоящего — я хваталась за то, что следовало бы отпустить, в то же время игнорируя то, на чём следовало бы задержать своё внимание. Я торопила события и ждала от жизни того, что просто-напросто не могло произойти при таком подходе.

Подчинись обстоятельствам

Моей первой реакцией был всплеск эмоций и слёзы разочарования, я злилась сама на себя и чувствовала себя так, словно откатилась на десять шагов назад от намеченной цели к отправной точке, будто все усилия, которые я прилагала ради достижения успеха, были напрасной тратой времени.

Но затем я пришла к мысли, что это необходимый опыт, который может дать мне намного больше, чем кажется на первый взгляд, что при правильном настрое я могу извлечь ценный урок из ситуации, который позволит мне взглянуть на своё настоящее иначе и принять его.

Главным открытием для меня стало понимание того, что в настоящем не нужно ничего менять и я не должна мучиться размышлениями о том, как сделать его лучше — всё именно так, как должно быть, и перемены обязательно придут, но придут в своё время, независимо от моего желания и усилий.

На самом деле принятие — это не столько подчинение обстоятельствам, сколько изменение своего негативного отношения к ситуации на позитивное.

Не подавляй эмоции

Негативные эмоции, которые мы не хотим воспринимать, но вынуждены испытывать в определённых жизненных ситуациях, часто приводят к тому, что мы замыкаемся в себе и ищем спасение в сомнительных источниках — злачных местах и плохих компаниях, алкоголе, наркотиках и в прочих нездоровых попытках заглушить переживания.

Я поняла, что самый верный способ обрести контроль над эмоциями — не подавлять их, а позволить себе прочувствовать их в полной мере, проанализировать, чем они были вызваны, чтобы в следующий раз быть готовой морально и уметь справляться с переживаниями, зная их природу и свою реакцию.

Полное погружение в свой внутренний мир, принятие и понимание собственных эмоций может иметь огромную целительную силу.

Помни — всему своё время

Человек устроен таким образом, что решения своей проблемы он жаждет здесь и сейчас, никто не любит ждать, забывая о том, что у жизни свой сценарий, и всему своё время.

Возможно, вы уже отчаялись найти работу, разослав своё резюме в крупнейшие компании и не получив положительного ответа, но представьте на секунду, что судьба приготовила вам подарок, к которому ведёт цепь событий из долгого поиска и неудавшихся собеседований, а работу вашей мечты вы обретёте совершенно неожиданным образом при случайных обстоятельствах, а вовсе не в результате целенаправленного поиска.

Когда всё складывается не так, как нам хотелось бы, стоит напомнить себе, что жизнь мудрее нас, и всё, что должно произойти, обязательно произойдёт, но в своё время.

Не суетись

Движение не всегда означает перемены к лучшему, а покой не всегда означает, что ничего не меняется.

Избавьтесь от суеты, позвольте обстоятельствам складываться так, как они складываются на данный момент, не торопите события, пока изменения, которым суждено случиться, не проявятся в нужный час. Перестаньте мучить себя ожиданием, испытывать чувство вины за то, что не можете изменить ситуацию, и вмешиваться в планы Вселенной.

Иногда всё, что нужно — глубоко вдохнуть, выдохнуть и просто жить своей жизнью, принимая её такой, какая она есть.

Принимай испытания с благодарностью

Каждый раз, сталкиваясь с трудностями на жизненном пути, я выходила из ситуации другим человеком — более мудрым, более опытным и более подготовленным к испытаниям в будущем. Стать сильнее и обрести уверенность в своих силах можно, лишь преодолевая препятствия, и никак иначе.

Научитесь видеть ситуацию глубже и извлекать пользу из обстоятельств — это умение поможет вам принять ситуацию, какой бы удручающей она не казалась, и смириться с положением вещей.

Заручитесь поддержкой близких

Поддержка близких людей, которые по-настоящему понимают и чувствуют вас, крайне важна. Они выслушают вас, если вам необходимо выговориться, и помогут советом или деликатно промолчат, если какие-то проблемы вы не готовы обсуждать. Окружайте себя только неравнодушными людьми, которые действительно заботятся о вашем состоянии и болеют за вас душой.

Я заметила, что проводя время с близкими, я отвлекалась от мыслей о том, как найти выход из той или иной ситуации, и даже если позднее эти мысли возвращались, они уже не казались такими тяжёлыми.

И напоследок…

Всё меняется — завтра не будет похоже на сегодняшний день, а через год ваша жизнь может кардинально измениться до неузнаваемости. Возможно, стоит прожить это мгновение, каким бы трудным и безрадостным оно не казалось, вместо того чтобы спешить как можно скорее перепрыгнуть через него — жизнь вознаграждает того, кто борется с трудностями, а не бежит от них.

источник

Related Posts
Администратор

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .