Физические упражнения повышают трудоспособность

Сотрудники университета Отаго пришли к выводам, что регулярные физические упражнения повышают продуктивность человека. К подобному заявлению учёных подтолкнули результаты очередных опытов на крысах. Специалисты установили, что животные, которые бегали в сутки минимум 20 мин, 5 дней в неделю, лучше справлялись с заданиями, требовавшими настойчивости, навыков решения задач и стратегического мышления. Данная группа подопытных крыс справилась с большим числом заданий, кроме того, сделала это эффективнее и быстрее, чем остальные животные. В то же время учёные допускают, что результаты у людей могут в некоторой мере отличаться.

Описанный эксперимент помог экспертам прийти к выводу, что плюсы физической активности ярче всего заметны при необходимости решения большого ряда задач. Среднестатистический человек может оценить позитивный эффект, выполняя обычную работу дома или на работе. Важно учитывать, что физическая активность способствует более эффективному решению повседневных дел.

Отметим, что ранее специалисты уже указывали на связь между тренировками и достижениями на работе. Причина этому проста – физическая активность укреплению физику и психику. Теперь перед учёными стоит задача найти нейронные механизмы, отвечающие за данный эффект.

источник

Related Posts
Сергей Фрост

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .