Не лги себе: самовнушение как барьер на пути к мечте

Самовнушение — великая сила, которая может быть как созидательной, так и разрушительной. Внутренний голос, нашёптывающий вещи, которые мы не хотели бы слышать, пряча свои страхи и комплексы на дно подсознания, способен оказать куда более губительное воздействие на нашу самооценку, чем внешние факторы.

Ограничивающие убеждения становятся причиной того, что человек оказывается в ловушке искажённого самовосприятия. Ложные утверждения, которые он принимает за истину, подавляют стремление к саморазвитию и блокируют перспективы успеха в будущем.

Если вы поймаете себя на том, что одно или несколько из перечисленных ниже утверждений хотя бы раз звучало в ваших мыслях, а то и вовсе прочно обосновалось в подсознании, немедленно начните работу над ошибками. Возьмите на вооружение правильную интерпретацию своих внутренних страхов, вместо того чтобы поддаваться деструктивному самовнушению.

Ложное утверждение №1. Я не обладаю необходимыми ресурсами

Под этой фразой может скрываться всё, что угодно, однако в большинстве случаев люди имеют в виду, что их обошёл “ген успешности”, в отличие от тех счастливчиков, которые, кажется, с рождения запрограммированы на то, чтобы получить от жизни всё. Нам кажется, что мы родились не в то время и не в тех обстоятельствах, не владеем знаниями и навыками, необходимыми для достижения успеха, и чувствуем свою несостоятельность. Зацикливаясь на своих слабостях, мы поддаёмся страху, который парализует наше стремление к реализации своей цели.

Правда в том, что все ресурсы потенциально уже заложены в вас. Всё, что от вас требуется — реализовать потенциал в действии, приложить немного усилий, раскрыть свои способности на практике. Только упорный труд позволит вам превратить свои слабые стороны в новый стимул для работы на собой, приближая вас к исполнению вашей мечты.

“У тебя есть всё необходимое для того, чтобы быть на вершине мира. Создай своими руками будущее, которое ты хочешь видеть”. Эниэль Чийсон

Ложное утверждение №2. Я не заслуживаю большего

Такие вещи не принято произносить вслух, но многие из нас мысленно говорят себе — я не заслуживаю большего. “Я не заслуживаю большего”, поэтому не решаюсь разорвать отношения, в которых не чувствую себя счастливым, или сменить работу, которую ненавижу. Мы убеждаем себя, что право на лучшую долю нужно заслужить, выстрадать, что такова цена нашей мечты и у нас нет другого выбора, кроме как смириться с подобным положением.

Правда в том, что вы стоите большего, ведь вы не второсортный человек и не вещь, отслужившая свой срок и годная лишь на то, чтобы быть выброшенной на помойку — вы уникальная личность, неповторимая индивидуальность, настолько же ценная, как и ваша мечта, и вы заслуживаете лучшего.

Ложное утверждение №3. У меня нет времени

Откладывая свою мечту на потом, мы говорим себе, что у нас нет времени, лжём себе, что возьмёмся за её осуществление, как только появится больше свободного времени, убеждаем себя, что тех свободных минут, которые у нас есть сейчас, всё равно не хватит на то, чтобы сделать что-то существенное, и обещаем себе, что, быть может, завтра всё будет проще, чем сегодня, когда жизнь и без того слишком насыщена…

Правда в том, что жизнь никогда не сбавит обороты и подходящий момент не наступит никогда. В стуках 24 часа — и этот факт одинаков для всех. Если вы хотите добиться цели, уделяйте ей хотя бы 20 минут в день, но возьмите это за обязательное ежедневное правило. Научитесь распределять своё время, вставайте чуть раньше по утрам или постарайтесь выкроить свободное окошко в течение дня, пожертвовав просмотром телевизора или зависанием в соцсетях (все мы знаем, сколько времени это отнимает).

“Кто не умеет распоряжаться своим временем, тот первый жалуется на его нехватку”. Жан де Лабрюйер

Ложное утверждение №4. Я слишком стар/молод

Часто, стараясь оправдать своё бездействие, мы ссылаемся на возраст — “я слишком молод, меня никто не воспринимает всерьёз” или “я слишком стар, люди видят во мне лишь седого старика, не замечая, как молод и энергичен я в душе”. Всю жизнь мы спекулируем на своём возрасте, сначала списывая всё на молодость и неопытность, а затем на старость и отсутствие перспектив, или сначала убеждая всех вокруг, что для реализации мечты нужно дождаться зрелости и стабильности, а затем жалуясь на то, что если бы вы начали пораньше, у вас было бы больше времени и возможностей, но теперь уже слишком поздно.

Правда в том, что возраст — это всего лишь цифра, она не определяет ваш потенциал, ваши возможности, ваш ум и взгляды на жизнь. Понятия “слишком молод” или “слишком стар” существуют лишь в нашем сознании, люди не судят по дате рождения в паспорте или цвету волос — они судят по вашей манере поведения, вашим идеям и стремлениям. Неважно, сколько вам лет, у вас есть всё для того, чтобы начать реализовывать свою мечту, не откладывая.

Ложное утверждение №5. Прошлое определяет будущее

Все мы делали ошибки, терпели неудачи и совершали поступки, о которых потом жалели. Иногда нам начинает казаться, что наши промахи, совершённые в прошлом, обязательно скажутся на том, каким будет наше будущее, тем самым мы программируем себя на циклическое повторение неудач.

Правда в том, что ошибки и поражения в прошлом, конечно, имеют свои последствия и оказывают определённое влияние на будущее, но ни в коем случае не предопределяют его на 100%. Ваша задача — извлечь урок и сделать правильные выводы, опираясь на которые вы сможете изменить ход событий и сломать замкнутый круг. Ваше будущее — в ваших руках и зависит лишь от того, как вы поведёте себя в настоящем.

“Прошлое не равно будущему, если только вы не живёте прошлым”. Тони Роббинс

Ложное утверждение №6. Я буду счастлив только тогда, когда исполнятся мои мечты

Не находя источника радости в настоящем, мы убеждаем себя в том, что однажды, когда сбудутся наши мечты, мы наконец почувствуем себя счастливыми. Такая привязка к будущему лишает нас возможности жить сегодняшним днём и получать удовольствие от радостных моментов в настоящем.

Правда в том, что счастье не привязано к мечтам — как только сбудется одна мечта, появится другая, именно это позволяет нам расти и развиваться, но это же может стать причиной чувства неудовлетворённости. Не зацикливайтесь на достижении глобальных целей, учитесь жить моментом и наслаждаться маленькими шагами на пути к большой мечте. Счастье — это путь, а не пункт назначения.

Стремление к будущему вашей мечты можете реализовать только вы сами. Избавьтесь от ограничивающих убеждений, которые мешают вам осознать, что нет ничего невозможного.

источник

Related Posts
Администратор

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .