Как решить проблему

Какие вопросы постоянно возникают в вашей голове? Почему моя жизнь так трудна? Почему я на мели? Почему все плохо в экономике? Почему у меня такой омерзительный босс? Почему мои сотрудники так отвратительны? Когда закончатся мои беды? Никто другой не забоится об этом больше, чем я?

Люди постоянно сталкиваются с проблемами. И то, как мы справляемся с трудностями, влияет на нашу судьбу. Источником сложностей становятся разные сферы нашей жизни: финансы, карьера или бизнес, здоровье, отношения, общественная деятельность.

Чтобы разобраться, как люди реагируют на проблемы, нам нужно понять базовый принцип человеческого поведения. Он таков: наши действия направлены на то, чтобы избежать боли и/или получить удовольствие. Иногда необходимость избавиться от неудобств может быть сильнее, чем желание почувствовать радость.

Любой прогресс или рост всегда будет встречать критику и противодействие. И тут у нас есть выбор, мы можем отступить — вернуться в свою зону комфорта, избежать временной боли, однако в будущем столкнуться с разочарованием (длительным страданием) или расти — встретить временные неудобства (признавая их необходимость) и затем получить удовлетворение от достижения своих целей.

Поведение людей, демонстрирующее, что они стараются убежать от своих проблем: прокрастинация (откладывание дела на потом), сомнения, пищевая или любая другая зависимость, перекладывание вины за свои беды на других, возвращение в зону комфорта (или побег).

«Иногда проблемы не нужно решать, вместо этого необходимо запастись терпением и перерасти их» Стив Мираболи.

Нравоучительный рассказ

Однажды фермерский ослик свалился в колодец. Он жалобно кричал несколько часов подряд, пока фермер пытался придумать, как вытащить его оттуда. В конце концов, мужчина решил, что это невозможно. Ослик был стар, колодец все равно давно высох, а потому не стоило тратить силы. Фермер попросил своих соседей помочь ему закопать колодец. Они взяли лопаты и начали кидать землю в яму.

Сначала ослик, поняв, что происходит, завопил от ужаса. Но потом, к всеобщему изумлению, животное успокоилось и даже стало издавать радостные крики. Когда несколько лопат земли упало вниз, фермер заглянул туда. Увиденное его удивило: ослик стряхивал падавшую ему на спину землю и вставал на нее.

Соседи хозяина закапывали животное, а оно продолжало подниматься все выше. К всеобщему изумлению, совсем скоро ослик вскочил на край колодца и ускакал прочь.

Мораль

Мы все будем сталкиваться с несчастьями в своей жизни. Нас будут игнорировать, швырять из стороны в сторону, критиковать, подвергать дискриминации, предавать. Но в конце мы сможем превратить эти моменты в собственный потенциал.

Что выделяет лучших из общей массы? Пока остальные жалуются и критикуют, лидеры ждут появления возможностей. И хватаются за них в нужный момент.

«Мы не сможем решить наши проблемы, если станем использовать те же мысли, что привели к их возникновению» Альберт Эйнштейн

Преодоление проблем

Концентрация

Когда вы фокусируетесь на проблемах, вы получаете еще больше трудностей. Когда вы концентрируетесь на возможностях, перед вами открываются новые перспективы. Акцентируйте внимание на решении, а не на самой проблеме. Переместите свой фокус с «Почему так случилось?» на «Что я могу сделать?»

Значение

Когда мы на чем-то концентрируемся, наш разум придает событию значение. При этом в большинстве случаев все происходит на подсознательном уровне еще до того, как мы успеваем что-то понять. А тот смысл, который мы вложили в ситуацию, влияет на наши эмоции.
Вот несколько примеров:
Это конец?
Я виноват?
Нельзя доверять людям!

Все это имеет индивидуально значение для каждого человека.

Эмоции

«Проблема — это не проблема; проблема в вашем отношении к ней» Джонни Депп

Прикрепив однажды к проблеме ярлык, мы получаем базу для эмоций. В зависимости от значения события, чувства мотивируют нас либо двигаться вперед и достигать своих целей, либо отказываться от них.

Переживите свои проблемы

Иногда в кризисных ситуациях мы нуждаемся в терпении и выносливости. Преодоление трудностей дает нам силы для дальнейшего движения вперед. Великие лидеры сталкивались с серьезным противодействием, но именно благодаря своему упорству они продолжают жить в нашей памяти даже после смерти.

источник

Related Posts
Администратор

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .