Как добиться успеха: 3 совета, которые изменят вашу жизнь

За годы психиатрической практики в Нью-Йорке я видел огромное количество примеров того, как люди, одержимые желанием добиться успеха во всех сферах жизни, отправлялись покорять мегаполис. В постоянной изматывающей погоне за возможностью добиться карьерного роста и финансового благополучия, реализовать свой творческий потенциал и устроить личную жизнь многие клиенты перешагивали порог моего кабинета в состоянии полнейшей фрустрации. Очевидно, эта погоня давалась им очень нелегко по разным причинам.

Пытаясь разобраться в этих причинах, я обычно задаю наводящие вопросы, затрагивая самые разные жизненные аспекты, которые часто являются потенциальной причиной чувства неудовлетворённости. Как оказалось, для большинства моих клиентов становится открытием, насколько важными могут быть повседневное мелочи, ошибки, допускаемые изо дня в день, и как они влияют на возможность добиться успеха.

Неумение контролировать свои мысли и эмоции, неспособность чётко и внятно выражать свои идеи грамотным языком обычно мешают людям сформулировать свою проблему, отталкиваясь от которой психолог мог бы оказать профессиональную помощь. Однако я смог вывести три общих принципа, эффективных практически для любого человека в любой ситуации — три совета, следуя которым, вы сможете повысить свои шансы на успех.

1. Радуйтесь маленьким достижениям

Выяснив цели, достижение которых планируется в долгосрочной перспективе, я интересуюсь, чем мои клиенты занимаются в повседневной жизни. Реакция на вопрос неизменна — они замирают в недоумении, всем своим видом давая понять, что сфокусировавшись на главной цели, им и в голову не приходило отвлечься хоть на минуту на что-то более приземлённое — к чему зря тратить время на пустяки?

Здесь-то и кроется большое заблуждение. Если каждое утро вы просыпаетесь с единственной целью — посвятить день тому, чтобы приблизиться ещё на один шаг к своей глобальной мечте, тем самым вы обесцениваете маленькие повседневные радости и лишаете себя возможности проживать счастливые моменты, попросту не замечая их рядом с собой, поскольку всё ваше внимание сконцентрировано на далёкой перспективе.

Научитесь ценить мгновения жизни, получать удовольствие от мелочей и радоваться незначительным, но приятным достижениям — путь к глобальному успеху состоит из маленьких побед. Конечно, это не означает, что с этого момента вы должны с маниакальным энтузиазмом постить в соцсетях селфи в духе “это я придерживаю дверь перед девушкой” или “сегодня уступил старушке место в метро”. Но, как минимум, вы должны научиться жить моментом, получать эмоциональный отклик на происходящее вокруг вас здесь и сейчас, внутренне хвалить себя за добрые поступки и небольшие повседневные успехи.

“Успех — это сумма всех маленьких шажков, которые мы делаем ежедневно”. Роберт Кольер

2. Рассказывайте о себе только в позитивном ключе

Говорят, всё познаётся в сравнении. Я скажу: всё зависит от точки зрения. У каждого человека есть своя история, и рассказана она может быть по-разному при одних и тех же исходных данных. Важно одно — следить за речью и манерой изложения — это касается как внутреннего монолога, так и диалогов с собеседниками. Восприятие зависит от подачи.

Например, я считаю каждого, кто решился на переезд из небольшого провинциального городка в мегаполис, априори невероятно успешным человеком. Только представьте, сколько усилий за этим стоит — прощание с прежней жизнью, поиск квартиры, полное погружение в новую обстановку.

Проблема в том, что большинство людей, рассказывая историю своего переезда, сравнивает себя с другими, вместо того, чтобы акцентировать внимание на личных достижениях. Поэтому вместо вдохновлённого рассказа о том, как им удалось найти престижную работу, снять уютную квартиру и найти новых друзей, получается унылое “я переехал сюда и ничего особенного не произошло”, а вместо оптимистичного перечисления достигнутых успехов, пускай и не очень значительных, окружающие слышат только самоуничижительное “у других дела идут лучше, чем у меня”.

Перестаньте фокусироваться на негативе — это лишь усугубляет ваше самоощущение как человека, который якобы ничего не добился. Излагайте факты так, чтобы во главе угла стояла позитивная сторона ситуации — открыл собственный небольшой, но многообещающий бизнес, прошёл кастинг в малобюджетный, но интересный фильм, организовал выставку своих картин, где покупатели пока не нашлись, но посетители проявили активный интерес, да и критики отнеслись благосклонно.

Это позволит вам повысить самооценку и заложить фундамент позитивного самовосприятия, который поможет сохранить оптимистичный настрой и веру в себя на пути к глобальным целям, даже если не всё пойдёт гладко.

Помните о том, что большая история вашего успеха складывается из маленьких историй отдельных достижений. Преподносите её так, чтобы вы сами и окружающие чувствовали значимость каждой детали.

“У меня нет особых талантов, только страстное любопытство”. Альберт Эйнштейн

3. Проявляйте интерес к новому

Каждый из нас мечтает найти наставника, в роли которого выступил бы величайший эксперт в своей области — генеральный директор всемирно известной корпорации, легендарный голливудский актёр или гуру индустрии моды и красоты, с которым мы могли бы пообщаться лично, один на один, и получить бесценные советы, которые в одночасье изменили бы нашу жизнь

Однако правда в том, что для того, чтобы получить уникальный опыт и перенять знания, способные перевернуть жизнь, достаточно общаться с обычными людьми, которые окружают нас в повседневной жизни. Совет человека, имеющего огромный жизненный опыт за плечами, может оказаться куда более ценным, чем наставничество самого просветлённого гуру.

Проявляйте интерес ко всему новому, учитесь у других людей тому, через что они прошли, чтобы не повторить их ошибок, впитывайте опыт и внимайте советам — это сделает вашу жизнь проще и вместе с тем богаче.

Дерзайте — и успех не заставит себя ждать!

 

источник

Related Posts
Администратор

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .