Клетка, зона комфорта или саморазвитие — какую жизнь выбираешь ты?

Представим жизнь как прямую, стремящуюся от меньшего к большему, и условно разделим её на три отрезка, каждый из которых определяет качество жизни. Если человек находится в начале этой прямой, он несчастен, испытывает постоянный стресс из-за неудовлетворённости своей жизнью и чувствует себя подавленным из-за трудностей, с которыми ему приходится сталкиваться. В противовес этому, человек, который находится на дальнем отрезке прямой, ведёт полноценную, насыщенную событиями жизнь, он полон энергии и энтузиазма. Важно понять и чётко определить своё местоположение на этой прямой, поскольку осознание этого поможет принять решение, какой жизнью вы хотите жить, в каком направлении двигаться, чтобы изменить свой сегодняшний образ жизни.

Жизнь “в клетке”

Многие люди живут жизнью, которая угнетает их, словно тесная клетка, где вместо решётки — привязанность к прошлому или зависимость от настоящих обстоятельств. В таких условиях человек ощущает себя подавленным, загнанным в угол и неспособным освободиться от давления общества и собственных комплексов. Психологическая ловушка, в которой существует человек, не позволяет ему выйти на новый уровень и обрести эмоциональную, финансовую и личную независимость.

Каждый человек в определённый момент своей жизни оказывается в подобной ситуации, выхода из которой он не видит, несмотря на все усилия. Через какое-то время появляется ощущение собственной беспомощности перед обстоятельствами, попытки преодолеть их становятся всё менее убедительными, и человек переходит в хроническое состояние, которое и можно назвать “жизнью в клетке”.

Точно так же ведут себя дикие звери, которых сажают в клетку. Их первая реакция — отчаяние и агрессия, они бросаются на решётку, пытаясь вырваться на свободу. Но со временем безысходность овладевает животным, смирившись, дикий зверь перестаёт сопротивляться и забивается в дальний угол клетки, затаив злобу на весь мир.

Распознать человека, который живёт “в клетке”, можно по манере общения и отношению к окружающим, более успешным людям. Такой человек смотрит на мир сквозь призму обиды и озлобленности, он живёт в абсолютной уверенности, что ни один из этих счастливчиков не способен понять его. Трагедия в том, что замыкаясь в себе и отгораживаясь от окружающих, он не просит о помощи, в то время как отчаянно в ней нуждается.

В основе такого поведения лежат глубокий эгоизм, самолюбие и гордыня, которые не позволяют человеку ни поговорить о своих проблемах с другими, ни тем более обратиться за помощью. Он упивается жалостью к себе, будучи уверенным в том, что никто в мире не способен понять его переживаний, словно никто до него не испытывал ничего подобного — не страдал от рака, не терял близкого человека, не лишался своих сбережений. Но правда в том, что за тысячелетнюю историю человечества кто-то из семи миллиардов жителей планеты прошёл через те же самые испытания задолго до него, а значит, уникальность своих переживаний и уверенность во вселенском одиночестве сильно преувеличена страдальцем. Однако именно убеждённость в том, что никто не способен понять его, является причиной того, что человек не просит о помощи.

Со временем подобное самозаточение отравляет жизнь настолько, что человек чувствует себя глубоко несчастным, и когда наступает такой переломный момент, жизнь может измениться только в двух случаях. Первое — когда нечто совершенно новое входит в жизнь человека извне и меняет её привычное течение, ломая рамки. Это может быть выигрыш в лотерею, который открывает новые возможности, или неожиданные события, которые в корне меняют жизненный курс, или новый человек, который своим появлением переворачивает мировоззрение.

Однако для большинства реальным и самым верным шансом изменить жизнь являются не внешние, а внутренние перемены. Главная задача заключается в том, чтобы изменить образ мышления, здраво оценить настоящее положение дел и чётко определить для себя будущие цели:
кем я хочу быть и каким жизненным ориентирам хочу следовать?

  • готов ли к осознанию того, что возможности ограничиваются принятыми решениями, а не жизненными обстоятельствами?
  • готов ли к ежедневной работе над собой?

В жизни тех, кто долгое время существовал “в клетке” и наблюдал за сотнями более успешных людей, которым удалось преодолеть себя, наступает момент, когда они вдруг осознают, что тоже созрели для перемен. Как только в голове такого человека появляется мысль “я должен обрести контроль над своей жизнью и выбраться из клетки, которую сам создал”, процесс преобразования запущен.

Зрелость начинается с осознания того, что та самая “клетка” выстроена нашими собственными руками, что в ней всегда была дверь, а значит, всегда был выход, но мы по собственной воле оставались внутри, потому что боялись принять решение выйти. Однако решившись изменить свою жизнь, не стоит забывать о том, что выход за порог “клетки” — это не конец борьбы, а лишь начало длительной и непростой работы над собой.

Этот прорыв позволяет перейти на новый уровень, поскольку, выйдя за привычные рамки мышления, человек понимает, что есть и другая жизнь — та, где больше свободы, больше возможностей. Унылое смирение с несправедливостью мира сменяет жажда перемен и стремление к лучшей жизни. Постепенно работа над собой даёт свои плоды — человек становится более открытым, в его в жизни появляются новые люди, свежие впечатления и материальные вещи, которые он считал атрибутами успешности — дом с белым заборчиком, двухместный гараж, счастливая семья, вечеринки с друзьями, приличный заработок.

Но со временем эйфория проходит, и те условия жизни, которые ещё недавно казались невероятным прорывом и воплощением американской мечты, становятся чем-то обыденным и образуют привычную зону комфорта.

Жизнь в зоне комфорта

Комфортная жизнь характеризуется чувством удовлетворённости, уверенности в себе, в завтрашнем дне, чётким пониманием своих целей и планов на будущее. Достигнув более высокого уровня социальной компетентности, жизненных навыков и знаний, человек приобретает ощущение полного контроля над собственной жизнью — она проста и понятна, всё идёт своим чередом по заданной траектории.

Но в какой-то момент внешняя идиллия нарушается внутренним чувством беспокойства. Оно зарождается как смутная тревога по поводу предсказуемости своей жизни (неужели это предел мечтаний, неужели стремиться больше не к чему?), затем беспокойство перерастает в жажду перемен (ведь должно быть нечто большее, чем тихая, размеренная жизнь!).

Людей, оказавшихся заложниками комфортной жизни, также можно распознать по манере речи. На вопрос “Как дела?” при том, что, казалось бы, у этих людей есть все основания для того, чтобы восторгаться своей жизнью и говорить всем, что дела идут великолепно, они обычно отвечают “Нормально”. Именно это “нормально” и является показателем того, что человек пресытился комфортом, что ему хочется нового витка — другого стиля и качества жизни, новых эмоций, новой энергии.

Жизнь, наполненная энергией

Наполненная жизнь отличается не только принципиально новым качеством и ощущениями, но, в первую очередь, энергией. Человек, влюблённый в жизнь, пронизан этой энергией и находится в постоянном состоянии счастья и удовлетворённости. В отличии от большинства людей, чьё хорошее настроение и редкие вспышки счастья зависят от внешнего комфорта, такой человек стимулирует себя внутренней работой над собой, поэтому ощущение счастья ему дарит удовлетворение от саморазвития, а не внешние факторы.

Бросая своеобразный вызов самому себе, он ежедневно заставляет себя выходить из зоны комфорта, совершенствовать уже имеющиеся знания и навыки или пробовать нечто кардинально новое. Такая активация мозга и внутренних ресурсов позволяет человеку чувствовать прилив энергии и улучшение качества жизни. Интересно, что на физическом уровне это подтверждает нейронаука — от активизации клеток мозга, усиления кислородного обмена и кровоснабжения, до выброса гормонов, влияющих на эмоциональный подъём (дофамин, вазопрессин, окситоцин, серотонин). То есть это не только чистая психология, но и научно доказанный факт — саморазвитие рождает энергию, которую можно ощутить и измерить.

Выполнение задач, чуть более сложных, чем обычно, заставляет человека прилагать чуть больше усилий или же искать новые пути решения. Таким образом, он получает вызов, который не ложится тяжким испытанием, а лишь заставляет сделать шаг вперёд, открывая новые горизонты. Азарт, с которым он работает над поставленной задачей, и вовлечённость в этот процесс дают то самое ощущение полноты жизни, наполняя его энергией и энтузиазмом.

В этом весь секрет: если вы хотите жить полной жизнью, вы должны встать на путь саморазвития, при котором ежедневная работа над собой будет шаг за шагом приближать вас к идеальному видению себя и своей жизни. Счастье – это путь, а не пункт назначения. Жизнь, наполненная энергией, есть состояние постоянной вовлечённости в процесс самосовершенствования, активизации внутренних ресурсов, это постоянное стремление к чему-то большему. Именно такой и должна быть жизнь, которую заслуживает каждый из нас, так может, стоит бросить вызов самому себе прямо сейчас?

Related Posts
Администратор

Leave a reply
Captcha Click on image to update the captcha .